为什么按摩后特别累,想睡觉

为什么按摩后特别累,想睡觉

按摩以后,特别累,有几个方面的原因,例如二次损伤、被动运动,也可能是由于穴位疏通、经络疏通,发挥治疗作用导致,属于好的改变。

1、二次损伤:从西医来讲,做推拿,做按摩的时候,主要针对肌肉、筋膜、韧带、肌腱等软组织,实际上会有二次损伤,当有轻微的软组织损伤后,会感觉到肌肉酸疼,肌肉没有力气,包括整个人比较疲乏。

2、被动运动:针对肌肉等做推拿时,实际上是人体的一个被动的运动,当医生为患者做了这种被动运动以后,可以帮助代谢掉患者的热量、脂肪等,所以会感觉到疲乏,甚至按摩完以后会觉得饥饿,都是因为被动运动,导致能量减少产生。

3、穴位疏通:如果从中医来讲,通过按摩可以刺激经络和穴位,经络和穴位疏通后,人会感觉到比较放松,所以会觉得有疲乏、劳累的感觉。

4、经络疏通:还有按摩后,瘀堵的、僵硬堵塞的经络疏通,所以自我感觉也是一种放松的状态,包括还有疲劳、劳累的感觉。

总体来说,只要没有觉着特别地不舒服,按摩完以后放松,觉得疲乏,都是正常的情况。